Wiele osób wychowanych w rodzinie z problemem alkoholowym nie wybiera chaosu świadomie. One często wybierają to, co układ nerwowy rozpoznaje jako znane. W gabinecie najczęściej słyszymy: „Przecież obiecywałam sobie, że nigdy nie będę żyć jak moja matka” albo „Nie...
Finanse w cieniu nałogu. Jak zabezpieczyć majątek rodziny, gdy partner ma problem z hazardem? Patrzysz na historię przelewów, zaciągnięty limit, znikające oszczędności i czujesz, że ciało działa szybciej niż myśli: napięta szczęka, płytki oddech, zimne dłonie. W...
Patrzysz na telefon, bo znowu nie wrócił, znowu obiecywał, znowu masz w głowie tę samą myśl: „Jeśli teraz nie zareaguję, stanie się coś strasznego”. Ciało jest wyczerpane, ale układ nerwowy działa jak alarm przeciwpożarowy — nie pozwala spać, nie pozwala odpuścić, nie...
Jak rozmawiać z osobą w zaprzeczeniu? Techniki terapii motywującej Siedzisz z telefonem w ręku i układasz w głowie zdanie, które nie wywoła kolejnej kłótni. Jedna część Ciebie chce powiedzieć wszystko wprost, druga boi się, że usłyszysz: „Przesadzasz, czepiasz się, ze...
Granice i konsekwencje – jak pomóc, nie stając się ofiarą współuzależnienia? Czasem pomoc zaczyna się od zwykłej troski. Ktoś bliski pije, bierze, znika, kłamie albo kolejny raz obiecuje, że „to już ostatni raz”. W domu rośnie napięcie, telefon leży cały czas pod...
Życie i relacje trzeźwego alkoholika – wyzwania i nadzieje Współcześnie coraz częściej mówi się o problemie uzależnień, ich leczeniu oraz strategiach wyjścia z nałogu. W centrum uwagi pozostaje najczęściej moment kryzysu i samego odstawienia alkoholu. Rzadziej...
