Przez kilka tygodni wydawało się, że sytuacja zaczyna się uspokajać. Bliska osoba rzadziej sięgała po alkohol, mniej kłamała, zaczęła rozmawiać o konsekwencjach swojego zachowania. Nagle napięcie wraca, pojawia się rozdrażnienie, kłótnie albo ponowne używanie...
Są rozmowy, do których człowiek przygotowuje się godzinami, a mimo to po kilku minutach słyszy własny podniesiony głos: „Ile razy mam ci jeszcze mówić?”. Potem pojawia się poczucie winy, zmęczenie i świadomość, że właściwy temat znowu został przykryty kłótnią. Kiedy...
Wiele osób wychowanych w rodzinie z problemem alkoholowym nie wybiera chaosu świadomie. One często wybierają to, co układ nerwowy rozpoznaje jako znane. W gabinecie najczęściej słyszymy: „Przecież obiecywałam sobie, że nigdy nie będę żyć jak moja matka” albo „Nie...
Finanse w cieniu nałogu. Jak zabezpieczyć majątek rodziny, gdy partner ma problem z hazardem? Patrzysz na historię przelewów, zaciągnięty limit, znikające oszczędności i czujesz, że ciało działa szybciej niż myśli: napięta szczęka, płytki oddech, zimne dłonie. W...
Patrzysz na telefon, bo znowu nie wrócił, znowu obiecywał, znowu masz w głowie tę samą myśl: „Jeśli teraz nie zareaguję, stanie się coś strasznego”. Ciało jest wyczerpane, ale układ nerwowy działa jak alarm przeciwpożarowy — nie pozwala spać, nie pozwala odpuścić, nie...
Jak rozmawiać z osobą w zaprzeczeniu? Techniki terapii motywującej Siedzisz z telefonem w ręku i układasz w głowie zdanie, które nie wywoła kolejnej kłótni. Jedna część Ciebie chce powiedzieć wszystko wprost, druga boi się, że usłyszysz: „Przesadzasz, czepiasz się, ze...
