Wszywka alkoholowa – jak działa, czego NIE leczy i jakie są alternatywy Wszywka alkoholowa bywa przedstawiana jako szybki sposób na „odcięcie się” od picia. Dla części osób może być elementem planu zdrowienia, ale sama w sobie nie rozwiązuje problemu uzależnienia. To...
Picie na stres — dlaczego daje ulgę tylko na chwilę i czemu to prowadzi do błędnego koła Stres, napięcie, gonitwa myśli, trudny dzień w pracy, konflikt w domu, samotny wieczór, bezsenność. W takich momentach alkohol bardzo często wydaje się prostym i szybkim...
Dlaczego piję coraz więcej? Mechanizm tolerancji i „przesuwającej się granicy” Zaczyna się niewinnie. Kiedyś wystarczało jedno piwo „na rozluźnienie”, kieliszek wina „do kolacji”, dwa drinki „na spotkaniu”. Dziś potrzebujesz więcej, żeby poczuć to samo. I nawet jeśli...
Jak powiedzieć partnerowi, że mam problem z alkoholem?Przyznanie się do problemu z alkoholem przed najbliższą osobą to jedna z najtrudniejszych rozmów w życiu. Towarzyszy jej lęk, wstyd, poczucie winy i obawa przed utratą relacji. Jednocześnie szczerość wobec partnera...
Mieszanie substancji: dlaczego to prowadzi do najszybszego uzależnienia i powikłań? Mieszanie alkoholu, leków i narkotyków to jeden z najbardziej niebezpiecznych i najszybciej eskalujących wzorców używania substancji psychoaktywnych. Wiele osób traktuje je jako...
Domowy detoks: mity, zagrożenia i kiedy tego robić absolutnie nie wolno„Detoks”, „oczyszczanie organizmu”, „reset ciała”, „detoks sokowy”, „detoks alkoholowy”, „detoks od cukru”, „detoks emocjonalny” — pojęcie detoksu zrobiło ogromną karierę w internecie. Social...
