Czym może objawiać się nawrót alkoholizmu? Poznaj sygnały ostrzegawcze

Alkoholikiem jest się całe życie. Szacuje się, że ok. 10 do 30% osób, które zaprzestało picia, nieustannie zmaga się z pokusą sięgnięcia po napoje procentowe. Nie oznacza to jednak, że każdy taki epizod musi kończyć się zapiciem. Czym może objawiać się nawrót alkoholizmu, kiedy warto zgłosić się na terapię? Poznaj sygnały ostrzegawcze i wygraj z nałogiem.

Czy da się wyleczyć alkoholizm raz na zawsze?

Nie, osoba raz uzależniona zawsze będzie w grupie wysokiego ryzyka powrotu do nałogu. Trzeźwy alkoholik nigdy nie może spożywać napojów procentowych w sposób „bezpieczny” i „kontrolowany. Warunkiem zahamowania choroby jest zachowanie całkowitej abstynencji do końca życia. Tylko wtedy detoks organizmu ma sens, a pacjent ma szansę na w miarę normalne funkcjonowanie. Samokontrola jest możliwa, jeśli osoba uzależniona będzie kontynuować terapię po opuszczeniu ośrodka odwykowego. Przyjmuje się, że proces wyjścia z nałogu może trwać od 2 do 3 lat. Jednak nawet po tym okresie, może zdarzyć się nawrót alkoholizmu. Dlatego nigdy nie wolno bagatelizować sygnałów ostrzegawczych. Ich rozpoznanie może ułatwić życie w trzeźwości.

Jakie sygnały ostrzegawcze daje samopoczucie fizyczne?

Typowym sygnałem, który może zapowiadać nawrót alkoholizmu, jest zjawisko suchego kaca. Choć nie piło się napojów procentowych, samopoczucie jest takie, jakby dzień wcześniej nadużyło się alkoholu. Czuje się jego smak w ustach, śni się picie, a po obudzeniu nie wiadomo, czy to był sen, czy jawa. Dochodzą do tego:

• kłopoty z zasypianiem,
• utrata apetytu lub nadmierny głód,
• pragnienie,
• ogólne złe samopoczucie – osłabienie, bóle głowy, przemęczenie.

Jakie sygnały ostrzegawcze daje samopoczucie psychiczne?

Są one bardzo niebezpieczne. Niezauważone w porę prowadzą do nawrotu alkoholizmu. Chory bywa często rozdrażniony, miewa huśtawki nastroju – raz jest wesoły, rozpiera go energia, żeby za chwilę być smutnym i towarzyszyło mu przygnębienie. Pojawiają się ponadto nieokreślone lęki i niepokój. Życie wydaje się szare i monotonne – nic go nie cieszy. Odkąd alkoholik nie pije, jego życie straciło sens. Uważa on, że nikt go nie rozumie i nie docenia tego, że przestał pić. Stan taki pogarsza się i alkoholik jest coraz bardziej niezadowolony ze swojego trzeźwego życia. W takich momentach narasta w nim chęć napicia się, aby uciec od rzeczywistości.

Jakie sygnały ostrzegawcze zauważysz w trybie życia?

Jednym z takich sygnałów ostrzegawczych, który może zwiastować nawrót alkoholizmu, jest przepracowywanie się i nadmierne przemęczenie. Chory uważa, że nie jest w stanie niczego doprowadzić do końca – nic mu się nie udaje. Ważnym sygnałem jest ucieczka w samotność – zaniedbywanie codziennych zwyczajów, jakie do tej pory panowały w domu rodzinnym, takich jak np. ignorowanie stałych pór posiłków. Alkoholik wraca do trybu życia sprzed detoksu i terapii. Zaczyna imprezować, wyjeżdżać w delegacje, na których nadużywał alkoholu, święta spędza bez rodziny – ważniejsi stają się dawni koledzy.

Jakie typowe myślenie dla alkoholika może powrócić?

To bardzo niebezpieczny okres, który może doprowadzić do przerwania leczenia, np.:

• myślenie, że nie jest się alkoholikiem i wypite jedno piwo nie zaszkodzi,
• zapewnianie samego siebie, że nie ma żadnego problemu, wszystko jest pod kontrolą i chodzenie na mityngi jest już zbyteczne,
• wracanie przez uzależnionego w okresie nawrotu alkoholizmu do miejsc, w których się piło, branie udziału w imprezach towarzyskich zakrapianych alkoholem, kupowanie alkoholu na zapas,
• wspominanie dawnego życie z rozrzewnieniem, tęsknota do niego, powracanie do spotkań z ludźmi, z którymi zerwało się kontakt z powodu leczenia alkoholizmu.

Osoba w nawrocie do nałogu zaczyna się też wstydzić, że nie może wypić w towarzystwie. Myśli, że skoro nie wolno mu pić, to jest kaleką – czuje się w ten sposób wyobcowana.

Zadbaj o terapię grupową i nie daj się nawrotowi alkoholizmu

Alkoholizm to podstępna choroba. Nawet po skutecznym detoksie i leczeniu nie można mieć pewności, że osoba mająca kiedyś problemy z nałogowym piciem nie powróci do starych wzorców funkcjonowania. Dlatego nie bagatelizuj sygnałów ostrzegawczych, które mogą zapowiadać nawrót uzależnienia. Już przy pierwszych symptomach zgłoś się po pomoc. W takich przypadkach wskazana jest terapia grupowa. Podczas spotkań alkoholicy otrzymują listy sygnałów nawrotu, podkreślają te, z którymi zmagają się na co dzień. Następnie rozmawiają z terapeutą i innymi uczestnikami mityngu. Specjaliści z ośrodka Vita Libera mogą udzielić więcej informacji na ten temat.

•  

  Tekst powstał pod nadzorem merytorycznym

  Sebastian Nowakowski
  Od wielu lat pracuje jako specjalista psychoterapii uzależnień prowadząc terapię grupową i indywidualną dla osób uzależnionych, współuzależnionych i z syndromem DDA.