Większość osób uważa, że ośrodek terapii uzależnień pomaga wyłącznie alkoholikom i narkomanom. Nic bardziej mylnego, ponieważ oferuje on także programy terapeutyczne dla seksoholików, lekomanów, hazardzistów, a nawet ludzi uzależnionych od Internetu czy zakupów. Sprawdź, w jaki sposób może Ci pomóc terapia uzależnień i kiedy warto się na nią zdecydować.
Spis treści
Dla kogo przeznaczona jest terapia uzależnień?
Jak sama nazwa wskazuje, terapia uzależnień przeznaczona jest dla osób, które borykają się z jakimś nałogiem. Choć najpopularniejsza jest terapia alkoholowa i narkotykowa, pomocy potrzebują także ludzie z tzw. uzależnieniami behawioralnymi, a więc polegającymi na kompulsywnym wykonywaniu określonych czynności. Nałogowe robienie zakupów, oglądanie pornografii, czy granie na komputerze również wpływają bowiem destrukcyjnie na życie osobiste i zawodowe.
Decyzję o konieczności podjęcia leczenia podejmuje zwykle specjalista. Kiedy jednak warto się do niego udać? Powinieneś to rozważyć na pewno w momencie, gdy:
- odczuwasz fizyczne skutki uzależnienia – w okresie abstynencji masz np. dolegliwości żołądkowe, skoki ciśnienia, czy trudności z zasypianiem,
- nałóg wpływa negatywnie na Twoje życie – np. wpadłeś w długi w wyniku hazardu lub masz trudności z wywiązywaniem się z obowiązków zawodowych z powodu nadużywania alkoholu,
- masz problemy z samokontrolą – np. coraz częściej się upijasz „na umór” lub robisz niepotrzebne zakupy pomimo już wysokiego zadłużenia,
- nie radzisz sobie z emocjami – masz napady złości, stany lękowe lub depresyjne.
Powyższe symptomy powinny skłonić Cię do wizyty w specjalistycznym ośrodku, nawet w sytuacji, gdy negujesz istnienie problemu. Pracują tam bowiem specjaliści, którzy potrafią prawidłowo go rozpoznać i zaoferować odpowiednie wsparcie.
W czym pomoże Ci terapia uzależnień?
Zasadniczym celem terapii jest oczywiście wyjście z nałogu. Warto jednak wiedzieć, na czym konkretnie polega pomoc terapeutyczna dla osób uzależnionych.
Zrozumiesz przyczynę swojego uzależnienia
Rozwój uzależnienia zazwyczaj ma podłoże psychologiczne i dzięki pracy z psychoterapeutą masz szanse zrozumieć jego przyczyny. Być może okaże się, że Twój nałóg wynika z negatywnego sposobu postrzegania siebie, niezdrowych relacji rodzinnych, nieradzenia sobie z problemami, albo traumatycznych przeżyć, które nie zostały odpowiednio przepracowane. Jeśli ustalisz źródło problemu, łatwiej będzie Ci się z nim uporać.
Wzmocnisz swoją motywację do walki z nałogiem
Ważnym elementem terapii uzależnień jest także wzmacnianie motywacji do walki z problemem. Szczególnie cenne w tym zakresie są warsztaty grupowe, ponieważ dzięki nim możesz poznać historie innych osób, którym nałóg zniszczył życie. Przez to uświadomisz sobie, jak wpływa on także na Twoje. Być może zrozumiesz, że to właśnie przez niego masz kłopoty w małżeństwie lub w pracy. To powinno zmotywować Cię do leczenia, ale nie tylko, ponieważ podczas terapii poznasz także doświadczenia osób, którym udało się wyjść z nałogu. Jeśli oni osiągnęli sukces, to Ty też możesz, prawda?
Zmienisz swoje myślenie i zaczniesz kontrolować swoje życie
Specjalista pomoże Ci też zmienić schematy Twoich zachowań. Przede wszystkim nauczysz się rozpoznawać negatywne emocje i sobie z nimi radzić bez sięgania po używki, a także unikać sytuacji, które temu sprzyjają. Zmienisz także sposób swojego myślenia – bez stosowania mechanizmów iluzji i zaprzeczania, czy zniekształcania obrazu własnej osoby i otoczenia. Dzięki terapii stopniowo odbudujesz poczucie własnej wartości i zaczniesz kontrolować swoje życie, którym dotychczas rządził nałóg.
Zaufaj specjalistom i daj sobie pomóc!
Walka z nałogiem jest trudna i długotrwała, ale możesz ją wygrać z pomocą specjalistów. Na profesjonalne wsparcie możesz liczyć w klinice Vita Libera. Jest to prywatny ośrodek terapii uzależnień w Warszawie, który od lat prowadzi programy terapeutyczne dla osób z różnymi uzależnieniami. Skontaktuj się z nami i umów na konsultację – to nic nie kosztuje, a może okazać się bezcenne dla Twojego przyszłego życia.