Co zrobić, gdy budzisz się z luką w pamięci i poczuciem paniki? Budzisz się rano i przez chwilę nie wiesz, co właściwie się wydarzyło. W głowie pustka, w ciele napięcie, a serce bije szybciej niż powinno. Pojawia się lęk: „Czy zrobiłem coś złego?”, „Dlaczego nie...
Mieszanie substancji: dlaczego to prowadzi do najszybszego uzależnienia i powikłań? Mieszanie alkoholu, leków i narkotyków to jeden z najbardziej niebezpiecznych i najszybciej eskalujących wzorców używania substancji psychoaktywnych. Wiele osób traktuje je jako...
Domowy detoks: mity, zagrożenia i kiedy tego robić absolutnie nie wolno„Detoks”, „oczyszczanie organizmu”, „reset ciała”, „detoks sokowy”, „detoks alkoholowy”, „detoks od cukru”, „detoks emocjonalny” — pojęcie detoksu zrobiło ogromną karierę w internecie. Social...
Kiedy potrzebna jest terapia, a kiedy wystarczy konsultacja? Praktyczny schemat, który pomaga podjąć decyzję Zdarza się, że „coś jest nie tak”, ale trudno nazwać to konkretnie. Napięcie rośnie, sen się sypie, relacje zaczynają ciążyć, a w głowie kręci się jedno...
Czy „rekreacyjne” narkotyki są bezpieczne? Najczęstsze mity i fakty Narkotyki rekreacyjne są popularnym tematem w społeczeństwie, a zwłaszcza w dużych miastach takich jak Warszawa. Często są postrzegane jako mniej szkodliwe, zwłaszcza jeśli są używane sporadycznie, w...
Czy da się ograniczyć picie bez terapii? Co naprawdę działa?Często trudno jest dostrzec, kiedy picie przestaje być okazjonalnym wyborem, a staje się sposobem na radzenie sobie z trudnymi emocjami. W warszawskich ośrodkach terapeutycznych pacjenci często dzielą się...
