Domowy detoks: mity, zagrożenia i kiedy tego robić absolutnie nie wolno„Detoks”, „oczyszczanie organizmu”, „reset ciała”, „detoks sokowy”, „detoks alkoholowy”, „detoks od cukru”, „detoks emocjonalny” — pojęcie detoksu zrobiło ogromną karierę w internecie. Social...
Kiedy potrzebna jest terapia, a kiedy wystarczy konsultacja? Praktyczny schemat, który pomaga podjąć decyzję Zdarza się, że „coś jest nie tak”, ale trudno nazwać to konkretnie. Napięcie rośnie, sen się sypie, relacje zaczynają ciążyć, a w głowie kręci się jedno...
Czy „rekreacyjne” narkotyki są bezpieczne? Najczęstsze mity i fakty Narkotyki rekreacyjne są popularnym tematem w społeczeństwie, a zwłaszcza w dużych miastach takich jak Warszawa. Często są postrzegane jako mniej szkodliwe, zwłaszcza jeśli są używane sporadycznie, w...
Czy da się ograniczyć picie bez terapii? Co naprawdę działa?Często trudno jest dostrzec, kiedy picie przestaje być okazjonalnym wyborem, a staje się sposobem na radzenie sobie z trudnymi emocjami. W warszawskich ośrodkach terapeutycznych pacjenci często dzielą się...
Czemu jedni wpadają w uzależnienie szybciej, a inni później? Predyspozycje i mechanizmy mózgu Zwykle nie zaczyna się od analizy. Zaczyna się od zaskoczenia własną reakcją: „Czemu ja tak szybko do tego wracam?”. I od niechcianego wniosku, który przychodzi...
5 sygnałów, które zwykle jako pierwsze sugerują uzależnienie — i które najłatwiej zignorować To pytanie rzadko pada wprost. Częściej przychodzi w myślach późnym wieczorem: „Czy to już problem… czy po prostu trudniejszy okres i trochę za dużo stresu?”. W tym miejscu...
