Twój partner jest osobą uzależnioną, np. od hazardu, alkoholu czy narkotyków? Wciąż liczysz na to, że to ostatni raz i że niedługo wszystko się zmieni? Tłumaczysz jego zachowanie? Być może to współuzależnienie. Ten problem dotyka wielu osób będących w związku z nałogowcem. Jedynym skutecznym sposobem, by zawalczyć o powrót do normalnego funkcjonowania, jest terapia dla współuzależnionych. Na czym polega i kiedy warto z niej skorzystać? Podpowiada ekspert z ośrodka Vita Libera w Warszawie.
Spis treści
Współuzależnienie – problem wielu osób na raz
Osoby dotknięte współuzależnieniem niecelowo i nieświadomie powodują podtrzymanie nałogu u chorego, zamiast pomóc mu go zwalczyć. Jak to możliwe? W przypadku takiej formy funkcjonowania bliski poświęca się i przedkłada potrzeby nałogowca nad własne.
Nierzadko przestaje się rozwijać, pojawiają się problemy w pracy, ma poczucie życia w przewlekłym stresie i napięciu. Co więcej, zamiast walczyć z sytuacją, adaptuje się do niej, np. wykonując wszystkie obowiązki samodzielnie. To wpływa destrukcyjnie nie tylko na relację, ale też stan psychiczny osoby współuzależnionej.
Problem dotyczy relacji możliwej do zakończenia – czyli co do zasady partnera. Symptomy współuzależnienia mogą ponadto wykazywać inni bliscy, np. dzieci czy rodzice. W trakcie terapii u specjalisty można dokładnie ocenić relację i zaproponować wsparcie dla całej rodziny – zarówno osoby uzależnionej, jak i bliskich, np. partnera.
Kiedy szczególnie warto zgłosić się do ośrodka? Do objawów, które najlepiej skonsultować ze specjalistą, należą przede wszystkim:
- poczucie lekceważenia, obniżenie samooceny,
- ukrywanie przed otoczeniem problemów w domu,
- nadmierne poczucie odpowiedzialności,
- uległość i problemy z asertywnością,
- zmienność nastrojów, huśtawki emocjonalne, przewlekły stres,
- wypieranie problemu i unikanie rozmów o nim.
Terapia osób współuzależnionych – co musisz wiedzieć?
Skorzystanie ze wsparcia specjalisty to najlepszy sposób, by rozpocząć walkę o nowe życie i poznać narzędzia, dzięki którym można łatwiej funkcjonować z nałogowcem. Nawet jeżeli chory partner nie jest jeszcze gotowy na podjęcie leczenia, warto skorzystać z terapii dla współuzależnionych. W trakcie takich spotkań w ośrodku Vita Libera w Warszawie:
- spojrzysz na problem z dystansem i lepiej zrozumiesz całą sytuację,
- skupisz się na sobie i odzyskasz wiarę w siebie,
- poznasz narzędzia i sposoby, dzięki którym łatwiej będzie uporać się z problemem,
- dowiesz się, na co dokładnie masz wpływ, a czego nie jesteś w stanie kontrolować,
- poznasz sposoby na zmotywowanie osoby uzależnionej do rozpoczęcia terapii (jeśli jeszcze się nie leczy).
Chociaż rozpoczęcie leczenia to trudny krok, w znaczny sposób przyczynia się do poprawy jakości życia. Za każdym razem specjalista dobiera metody w taki sposób, by terapia była w danym przypadku komfortowa i możliwie skuteczna.
Spotkania indywidualne i grupowe
Chociaż terapia uzależnienia i współuzależnienia często są dla siebie uzupełnieniem, coraz więcej partnerów, dzieci czy rodziców zgłasza się do specjalisty i tam szuka pomocy – nawet gdy nałogowiec wciąż odmawia podjęcia leczenia. To bardzo dobre rozwiązanie, które nierzadko jest pierwszym krokiem do poprawy relacji w rodzinie i walki z problemem.
Terapia dla osób współuzależnionych w ośrodku Vita Libera w Warszawie najczęściej składa się ze spotkań indywidualnych oraz grupowych. Takie połączenie pozwala zarówno lepiej zrozumieć samego siebie, jak i doświadczyć więzi oraz zrozumienia od innych z podobnym problemem. Dzięki temu łatwiej zawalczyć z odczuciem osamotnienia i poznać możliwe sposoby walki oraz reakcji, które są bardzo pomocne na co dzień. Osoba współuzależniona musi przede wszystkim odbudować poczucie własnej wartości, nauczyć się stawiania granic i zaspokajania własnych potrzeb.
Vita Libera zaprasza
Zmagasz się z problemem współuzależnienia? Szukasz wsparcia specjalistów? W ośrodku Vita Libera w Warszawie uzyskasz profesjonalną pomoc, dzięki której lepiej zrozumiesz problem i zajrzysz w głąb siebie. To najlepszy sposób, żeby wypracować odpowiednie reakcje i narzędzia do walki z sytuacją na co dzień. Skontaktuj się z nami!